• Osez appeler. Qu’arrive-t-il si vous appelez la ligne d’aide ?

    Depuis sa création, Unison offre une ligne d’aide téléphonique sans frais pour permettre aux professionnels canadiens de la musique et aux membres de leur famille de recourir à une aide professionnelle et confidentielle ainsi qu’à du soutien en santé et bien-être. Si vous êtes anxieux à l’idée d’appeler, c’est normal.

  • Plus qu’un simple de blues ?

    Vous avez le cafard depuis un bout de temps ? Comment savoir quand le moment est venu de demander de l’aide ? Les sentiments de tristesse et de découragement peuvent fluctuer, mais si votre déprime persiste pendant plus de deux semaines et nuit à votre capacité à gérer vos relations

  • Vous pouvez arrêter de fumer. Nous pouvons aider.

    Arrêter de fumer c’est comme dire adieu à un vieil ami. Vous devrez non seulement faire face aux effets de l’abstinence sur les plans physique et social, mais d’importants changements devront aussi s’opérer dans votre quotidien et dans vos interactions avec les autres. Si vous êtes présentement dans le processus

  • Évitez l’endettement du temps des fêtes

    La musique de Noël a commencé à se faire entendre avant même que le dernier bonbon d’Halloween n’ait été mangé et – que vous aimiez ça ou pas – vous ressentirez bientôt l’envie d’utiliser vos cartes de crédits et de dépenser jusqu’à votre dernier dollar pour acheter des cadeaux, emballages,

  • Une technologie ave un impact marquant

    Utilisez le pouvoir de l’information pour atteindre votre objectif de mise en forme ! Dernièrement, vous avez probablement beaucoup vu à la télévision des nouvelles sur la technologie qui se porte mais, saviez-vous qu’avec le service d’assistance d’Unison, vous pouviez recevoir votre propre dispositif technologique ainsi que des cours personnalisés

  • En tournée cet été ? Trois trucs pour rester en santé.

    Peu importe votre style musical ou votre rôle au sein du groupe, la tournée c’est difficile. De longues journées, des espaces exigus et un potentiel de stress élevé. Voici quelques trucs très simples qui vous aideront à maintenir une bonne forme physique durant cette période. Conduisez en alternance, selon un

  • Venir en aide à un être cher suite à un AVC

    Près de 315,000 canadiens vivent avec les suites d’un AVC. Si l’un de vos proches a subi un AVC, vous devez être prêt – physiquement et mentalement – à participer à sa réhabilitation. Et puisqu’un AVC peut causer des séquelles tant au plan physique que mental, la route vers le

  • Cinq bonnes raisons de faire du bénévolat

    Saviez-vous que la semaine du 6 au 12 avril est la Semaine de l’action bénévole? Il s’agit de la 11ième édition de cet événement qui vise à rendre hommage au travail des bénévoles. Si vous êtes parmi les 13,3 millions de canadiens qui font du bénévolat, vous savez probablement déjà

  • Semaine de la sensibilisation au sommeil – 2 au 9 mars

    Le spectacle est présenté jusqu’à minuit. C’est à vous d’assurer l’animation jusqu’à la fermeture de la salle. Et vous devez être debout pour une réunion à 8h00 le lendemain matin. Aussi excitante qu’elle puisse être, une carrière dans l’industrie musicale ne rime généralement pas avec un horaire de sommeil normal.