• Le temps le plus festif de l’année — ou presque

    Souvenez-vous : La ligne d’aide téléphonique d’Unison est là tout au long du temps des fêtes pour répondre à tous les problèmes. Visitez fondsunison.ca/conseil-sante/ Le mois de décembre est souvent rempli de bonheur, d’amis et de réunions de famille, mais il peut également représenter beaucoup de stress et de frustration.

  • Parlons-en — Semaine de sensibilisation aux maladies mentales

    Un Canadien sur cinq souffrira de problèmes de santé mentale au cours de sa vie. Il est important d’en reconnaitre les répercussions sur nous et nos familles. Bien que plusieurs d’entre nous comprennent la gravité de la maladie mentale, la stigmatisation et le manque de compréhension empêchent plusieurs personnes d’aller

  • Plus qu’une activité “juste pour le plaisir” la lecture peut aider à éliminer le stress et augmenter la créativité personnelle

    Saviez-vous que 16% des Canadiens ne liront aucun livre cette année. Bien sûr, cela ne signifie pas qu’ils ne lisent pas du tout. Les tweets, les mises à jour de statuts Facebook, les messages texte et les courriels peuvent en effet dominer notre quotidien au travail, mais ceux-ci ne fourniront

  • Combattre la stigmatisation, ça commence chez soi

    Dans l’édition du Guide Bien Vivre de ce mois-ci, nous vous présentons deux artistes de la côte Est qui, en offrant leur soutien et leurs idées à leurs communautés, se sont embarqués dans la lutte contre la stigmatisation de la maladie mentale. Amelia Curran est devenue une défenseure de la

  • Rêvez en grand, vivez au présent. Les plus grands changements s’effectuent un jour à la fois.

    Vous est-il déjà arrivé de vous arrêter et de faire le point sur votre vie pour en changer une foule d’aspects? Vous êtes-vous rapidement senti dépassé, poussé à retourner à vos vieilles habitudes? Vous n’êtes pas seul. Il y a de bonnes habitudes que nous voudrions adopter et d’autres, plus

  • Comment venir en aide à une personne en détresse

    Il est parfois difficile de savoir par où commencer lorsqu’une personne qui nous tient à cœur est en détresse. Lorsque l’on accompagne quelqu’un à travers une période difficile, il y a certaines choses à garder en tête. Soyez présent Les personnes vivant une détresse psychologique ont tendance à se sentir

  • Comment’s Votre santé auditive?

    Qu’est-ce que Phil Collins, Ozzy Osbourne et will.i.am ont en commun? Ils ont tous trois souffert de problèmes d’ouïe. L’ouïe est essentielle non seulement aux musiciens, mais pour chacun d’entre nous dans l’industrie de la musique. L’exposition fréquente sur de longues périodes aux volumes très élevés des concerts et des

  • Osez appeler. Qu’arrive-t-il si vous appelez la ligne d’aide ?

    Depuis sa création, Unison offre une ligne d’aide téléphonique sans frais pour permettre aux professionnels canadiens de la musique et aux membres de leur famille de recourir à une aide professionnelle et confidentielle ainsi qu’à du soutien en santé et bien-être. Si vous êtes anxieux à l’idée d’appeler, c’est normal.

  • Plus qu’un simple de blues ?

    Vous avez le cafard depuis un bout de temps ? Comment savoir quand le moment est venu de demander de l’aide ? Les sentiments de tristesse et de découragement peuvent fluctuer, mais si votre déprime persiste pendant plus de deux semaines et nuit à votre capacité à gérer vos relations